Over mij

Ben je na het zoveelste dieet helemaal klaar met calorieën tellen, uren in de sportschool te zweten en altijd op te letten wat je mag eten? Logisch! De meeste diëten zijn hopeloos, onmogelijk en leveren je niets op dan frustratie en extra kilo’s. Ik weet zelf hoe frustrerend het kan zijn om veel te sporten, weinig te eten en vervolgens op termijn snel weer aan te komen. Ik kan door mijn expertise op gebied van voeding, leefstijl, gezondheid je de juiste ondersteuning bieden om hierin de juiste afwegingen te maken, doelen te stellen en deze dromen en doelen te verwezenlijken.
Ik heb de opleiding leefstijlcoaching gedaan bij Sonnevelt en kan je begeleiden bij het nemen van de regie over je leven door samen je leefstijl onder de loep te nemen en in actie te komen.
Op basis van je huidige gewoontes, klachten en wensen kijken we naar waar voor jouw de grootste kansen en mogelijkheden liggen en waar jij aan wil werken. Ik ben de expert op het gebied van leefstijl en gezondheid, jij de expert over je leven, lichaam, dromen en mogelijkheden. Als leeftstijlcoach help ik je inzicht te krijgen in je gewoontes, patronen en mechanismen en samen te onderzoeken en inzicht te krijgen in wat bij jou de sleutel tot succes is voor jouw lijf, leven en doelen.

Je kan bij mij terecht voor verschillende leefstijl gerelateerde uitdagingen of problemen. Wil je afvallen, grip krijgen op stress, slaap of een verslaving? Heb je overgewicht, obesitas, pre-diabetes of diabetes mellitus type 2 en wil je hier wat aan gaan doen…?
Samen kijken we naar je wensen, de mogelijkheden en welke doelen je wilt behalen en wat je nodig hebt om deze doelen te behalen.

Missie
Zo veel mogelijk mensen de regie en controle over hun eigen gezondheid, leven en levensgeluk te geven. Mensen coachen om de regie over hun leven in eigen hand te nemen en gezonde leefstijl aanpassingen te doen naar een vitaler, gezonder en lichter leven. Ik wil mensen in staat stellen inzicht en grip te krijgen op hun gezondheid en levensgeluk. “Meer mensen gelukkig en gezond.”
Visie
Mensen hebben recht op goede informatie en voorlichting en de controle over hun eigen gezondheid. In de huidige maatschappij hebben veel mensen de controle niet meer door metabolisch disfunctioneren en een ongezonde leefomgeving. Ik geloof dat mensen recht hebben op die kennis en wil inzicht geven in de oorzaken en verbanden en hoe je hier weer grip op kan krijgen. Mensen hebben niet altijd toegang tot de juiste relevante informatie en er zijn te veel partijen die geld verdienen aan ongezonde leef- en eetgewoonten.
Mensen hebben recht op goede informatie en voorlichting en de controle over hun eigen gezondheid. Mensen hebben niet altijd toegang tot de juiste relevante informatie en er zijn te veel partijen die geld verdienen aan ongezonde leef- en eetgewoonten.
