?> De Leefstijl en Ketocoach in Flevoland. Aanbod eskundig- en resultaatgerichte coaching.

De Leefstijlexpert, Leefstijl- & Ketocoaching

Leefstijl- en Ketocoaching & Programma's

De Leefstijl en Ketocoach in Flevoland. Deskundig- en resultaatgerichte coaching op een gezonde leefstijl met regie over je leven en grip op je gewicht. Met persoonlijke begeleiding op het gebied van voeding, beweging, ontspanning, stress, slaap en verslavingen. Coaching is mogelijk in de praktijk in Lelystad, buiten in de natuur, of online. Voor wie wil werken aan een gezondere levensstijl en een lichter, fitter leven nastreeft. Gewicht is een belangrijke indicator voor je gezondheid, die je kunt herstellen, variërend van matig overgewicht en obesitas tot diabetes mellitus type 2, prediabetes en andere metabole aandoeningen. De Leefstijlexpert gebruikt de meest recente kennis en inzichten om je te helpen inzicht te krijgen en controle te houden over je gewicht en gezondheid.

Twijfel je nog?
Maak een afspraak voor een gratis vrijblijvende kennismaking.

Coaching op maat

Met coaching op maat starten we met een intakegesprek waarin we aan de hand van jouw huidige situatie, wensen en uitdagingen je doelen bepalen. De coach gesprekken zijn flexibel en naar behoefte in te plannen om je optimaal te ondersteunen bij het behalen van je doelen, wanneer en zolang jij dat wilt.  Jij bent expert van je leven en lijf, de leefstijlexpert is expert op het gebied van gezondheid en leefstijl. 

Gericht aan de slag met de juiste stappen en veranderingen die bij jouw leven passen.
Intake gesprek 60-75 minuten €119,95.

Coachgesprek 50 minuten €99,95. 

Intakegesprek en 1e coachgesprek €219,80,-

Reset je leefstijl

Grote en duurzame leefstijlverandering. Samen met de leefstijlexpert aan de slag om voor eens en voor altijd je gewoontes te veranderen. Met een helder en concreet doel gericht aan de slag met de juiste stappen en veranderingen die bij jouw leven passen. Intensieve en blijvende leefstijlverandering in 15 tot 20 maanden. Dit programma is uitermate geschikt om grip op je gezondheid te krijgen en de leefstijlverandering ook echt voor de lange termijn te verankeren. Dus heb je bijvoorbeeld overgewicht, obesitas, morbide obesitas, diabetes mellitus type 2 en wil je hier wat aan doen; dan is dit programma zeker geschikt.
Intakegesprek en 15 coachsessies van 50 minuten. Prijs €1.599,-. In de gesprekken gaan we van inzicht en doelen naar actie en resultaat om  vervolgens je nieuwe gewoontes te verankeren. Deze Reset biedt ook deskundige begeleiding bij een ketogeen of koolhydratarm voedingspatroon en kan ook therapeutisch ingezet worden bij veel chronische aandoeningen zoals diabetes T2, prediabetes, epilepsie, metabool syndroom etc.

Intakegesprek en 15 coachgesprekken. Prijs €1599,-

  • 15-20 maanden
  • Snel resultaat
  • Duurzame verandering & verankering.
ga voor dat lichtere én lekkere leven!

Lichter leven programma

Duurzaam en gezond afvallen. Coaching naar een lichter en leuker leven met een gezonde leefstijl. Op basis van je wensen en uitdagingen een plan maken en uitvoeren. Duurzame veranderingen voor een gezonder, lichter en leuker leven met meer energie! Jij bent expert van je leven en lijf, de leefstijlexpert is expert op het gebied van voeding, bewegen, stress, ontspanning, verslavingen en slaap. Met een helder en concreet doel, gericht aan de slag met de juiste stappen en veranderingen die bij jouw leven passen.  Gedurende deze 11 gesprekken gaan we van inzicht en doelen naar actie en resultaat om  vervolgens je nieuwe gewoontes te verankeren.

Intakegesprek en 11 coachgesprekken. Prijs €1199,-

  • 12 maanden coaching
  • Snel resultaat
  • Duurzame verandering & verankering.

Startpakket

Op basis van je doel en situatie, in korte tijd veranderingen in je leefstijl doorvoeren. Veranderingen voor een gezonder, lichter en leuker leven met meer energie! Jij bent expert van je leven en lijf, de leefstijlexpert is expert op het gebied van voeding, bewegen, stress, ontspanning, verslavingen en slaap. Met een helder en concreet doel, gericht aan de slag met de juiste stappen en veranderingen die bij jouw leven passen.

Inzicht in oorzaken, patronen en gedrag
Doelgericht
Snel & effectief

Intakegesprek en 3 coachgesprekken €420,-

Keto Startpakket

Op weg naar goede gezondheid met ketogene voeding op basis van wetenschappelijke onderbouwde theorie. Gezonde en lekkere gewoontes creëren om zo het leven te leiden dat je zelf ambieert. Gecertificeerde opleiding Ketogene therapie. Werken naar een gezonde leefstijl op basis van jouw behoefte en situatie: koolhydraatarm of ketogeen.

Je zal je snel fitter en energieker voelen, je geest wordt scherper, je krijgt minder last van kwaaltjes en dipjes, je verliest gewicht en verbeterd of voorkomt chronische ziekten zoals diabetes type2, metabool syndroom, MS, verschillende soorten kanker, Parkinson en Alzheimer. Ondersteund door wetenschappelijke studies.  Gezond én lekker leven met Keto.

Je hebt veel meer kans op lange termijn succes met iemand aan je zijde die je motiveert en stimuleert, aan het denken zet en zorgt voor inhoudelijke en mentale ondersteuning.

  • Inzicht in oorzaken, patronen en gedrag 
  • Doelgericht
  • Snel & effectief
  • Voorkom en behandel kwaaltjes en chronische ziekten

Intakegesprek en 3  Ketocoachgesprekken €420,-

Vriendinnen Leefstijlsessie

Leefstijlcoaching voor vriendinnen of collega’s. In kleine groepjes van 3 tot 5 personen gaan we met leefstijl aan de slag. Afhankelijk van de vraag en de wensen en behoeftes komen alle leefstijlfactoren aan bod. Hierbij kun je bv denken aan workshops en informatie over afvallen, de overgang, gezonde voeding, beweging, stress, ontspanning, slaap, hormonen en verslavingen. Maar het is ook mogelijk om een bepaald onderwerp verder uit te diepen.

  • Inzicht in oorzaken, patronen en gedrag 
  • Steun van elkaar
  • Leren van elkaars ervaringen 

Vriendinnen leefstijlsessie 70 minuten €49,-.pp (minimaal 3 deelnemers)

Zakelijke diensten

Leefstijlcoaching voor bedrijven. Workshops, presentaties en coachtrajecten voor groepen of individuele medewerkers.

  • Intakegesprek individuele medewerker: €119,- excl. BTW
  • Individuele coachsessie: € 99,- excl. BTW
  • Presentatie Leefstijl & Overgewicht €499,- excl. BTW
  • Workshop Werken met de Overgang €599,- excl. BTW
  • Workshops op maat vanaf €999,- excl. BTW.  Mogelijkheden, invulling, details en aantal deelnemers van de workshop in overleg. 
  • Re-integratietrajecten bij stress, overspanning of burn-out op maat vanaf €693,- excl. BTW

Beter door de overgang workshop

Workshop over de overgang voor groepen van 6 tot 15 personen. Krijg informatie en inzicht in de veranderingen in deze fase van je leven en handvatten en tips om de symptomen te verminderen en je gezondheid te verbeteren! 

  • Interactieve workshop 1.5 uur €599,- excl. BTW
De Leefstijlexpert logo groot